• Wstajesz rano, pracujesz, opiekujesz się dziećmi.
  • Wspinasz się na kolejne szczeble zawodowej kariery.
  • Wykonujesz codzienne obowiązki: sprzątasz, gotujesz, pierzesz, robisz zakupy.
  • Spotykasz się z ludźmi, podróżujesz.
  • Testujesz nowe diety i kosmetyki.
  • Kupujesz ubrania i kolejne pary butów.
  • Trenujesz godzinami na siłowni albo w klubie fitness.

Tyle robisz, jesteś taka aktywna...

Po co to wszystko?
Czy to daje Ci szczęście, spełnienie?
Czy czujesz się dobrze sama ze sobą i z tym, jak wygląda Twoje życie?

Może jest tak, że gdzieś pod Twoją skórą płyną wciąż komunikaty: „Taka, jaka jesteś, nie jesteś ok. Jesteś niewystarczająca. Powinnaś bardziej się starać, powinnaś być bardziej „jakaś”. Musisz jeszcze zrobić…, a nie wolno Ci… Pośpiesz się, nie masz czasu, żeby zrobić coś dla siebie, przecież inni ciągle Cię potrzebują.”

Znasz te zdania i siłę ich przekazu?
Widzisz, co robią Ci każdego dnia?

A teraz alternatywna wersja – może choć czasem jej doświadczasz? Wyobraź sobie, że…

  • Oddychasz pełną piersią, czujesz swoje ciało i troszczysz się o nie w dobry sposób.
  • Czujesz, wzruszasz się, śmiejesz, płaczesz, złościsz. Przestałaś tłumić swoje emocje. Wyrażasz je.
  • Mówisz to co chcesz, już nie musisz cenzurować każdej swojej wypowiedzi.
  • Doceniasz samą siebie, nawet to ile masz lat, zmarszczek, czy kilogramów.
  • Robisz to, co chcesz, co jest dla Ciebie ważne, a nie to, co „musisz”, „powinnaś”, co „wypada”.
  • Potrafisz cieszyć się z tego, co udało Ci się zrealizować. Nie dokopujesz sobie, gdy nie osiągasz jakiegoś celu.
  • Akceptujesz siebie i to, co jest.
  • Czujesz się na swoim miejscu.
  • Kochasz siebie, a więc potrafisz też kochać innych.
  • Już nie musisz być „jakaś”.
  • Jesteś sobą. Jesteś wolna. Żyjesz w zgodzie ze sobą.

Czy to możliwe? Z całego serca wierzę w to, że tak. W każdym momencie naszego życia. Niezależnie od tego, co przeżyłyśmy i jak teraz wygląda nasze życie. Znam i wciąż poznaję kobiety, dla których to stało się rzeczywistością.

Zapraszam Cię do spróbowania, doświadczenia i wejścia na drogę w tym kierunku na warsztacie „W drodze do siebie”.

Zapraszam Cię do:

nawiązania ze sobą na nowo kontaktu i odkrywania swojego prawdziwego „ja”

budowania ze sobą autentycznej, szczerej, wspierającej relacji

zaprzyjaźniania się ze sobą, ze swoimi: ciałem, emocjami, umysłem, duszą i poszukiwania połączenia pomiędzy nimi

bycia i doświadczania, zamiast rozmyślania, analizowania, zamartwiania się, wspominania, wyobrażania sobie...

Podczas tego warsztatu rozwojowego, w pięknej Ziemi Kłodzkiej, pośród lasów i łąk, spotkamy się w kameralnym gronie kobiet, abyś mogła:

Zatrzymać się w codziennym biegu i spotkać z samą sobą

W spotkaniu z drugim człowiekiem lepiej poznać siebie

Zatroszczyć się o swoje ciało i dać mu to, czego potrzebuje: oddech, sen, ruch, dotyk, pyszne, zdrowe jedzenie

Zauważyć swoje emocje, docenić je i uczyć się je wyrażać

Przyjrzeć się, jakie przekonania w sobie nosisz – które z nich Cię wspierają, a które negatywnie na Ciebie wpływają

Wsłuchać się w głos swojej duszy i zaczerpnąć z niej siłę

Poczuć większą jedność swojego ciała, emocji, umysłu i ducha

Spróbować bardziej zaakceptować i pokochać siebie w pełni

Poszukać drogi do swojego autentycznego „ja” oraz siły, aby je wyrazić

Po prostu być, doświadczać, nakarmić się tym, co dla Ciebie dobre

Miejsce

Miejscem naszego spotkania będzie „Artystyka” w Nowej Bystrzycy, na słonecznym płaskowyżu Gór Bystrzyckich. Dom z klimatem, przestrzenią i pożywieniem dla ciała, w którym od dawna chciałam zorganizować taki warsztat. Gospodarstwo ekoturystyczne o ciepłych, prostych wnętrzach, z ekologicznym, wegetariańskim jedzeniem – przygotowywanym z sercem i z pomysłem. Zachęcam do zajrzenia na stronę https://www.artystyka.eu/

Oprócz zajęć w przestronnej, jasnej sali, będziemy oczywiście korzystały też z uroków natury. Na miejscu jest możliwość skorzystania z godzinnego seansu w olchowej saunie wraz z rytuałami piękności na bazie ekologicznych kosmetyków.

W razie potrzeby, będzie możliwość transportu pltoryzowanych osób z Bystrzycy Kłodzkiej.

Termin

7-9 września 2018 (piątek-niedziela)

Zakwaterowanie od godz. 17.00 w piątek, a zakończenie ok. godz. 16.00 w niedzielę.

Inwestycja

700 zł (w tym udział w warsztacie, zakwaterowanie, wyżywienie)

650 zł przy zapisie do końca lipca

Instnieje możliwość opłaty w dwóch ratach.

Zapisy i kontakt

Zapisy drogą mailową na adres: kobieca.pelnia@kosinska.net
lub telefonicznie: +48 783 358 915

Ilość miejsc na warsztacie jest ograniczona - grupa będzie liczyła max. 10 osób.

Prowadząca

Nazywam się Anna Kosińska i od lat towarzyszę kobietom na drodze ich poznawania siebie, rozwoju, tworzenia bliskich relacji ze sobą i z innymi. Wspieram je podczas sesji coachingowych, terapeutycznych oraz warsztatów. Jestem także współautorką książki „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę”. Praca z kobietami jest dla mnie niezwykłym doświadczeniem, dzięki któremu sama wciąż się rozwijam i odkrywam na nowo. Więcej na annakosinska.pl oraz na stronach moich cykli warsztatowych dla kobiet kobietnik.net i odswiadomoscidomilosci.pl.